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治療院の日常
タオル体操をご存知でしょうか？ その名の通り、タオルを使って 体操をします！座ってでも 立ってでもできる体操です！ 姿勢の改善や、血流を良くする、 柔軟性を高める、そして、 リラックス効果もありますよ。 ①両手で肩幅くらいの広さで タオルを握っていただいて、 上に上げます。 ※この時、上がりにくい場合は、 持つ幅を広くすると上がりやすく なります。無理はせずに 行うことがポイント！ ②背伸びをする...治療院の日常
今回は、風邪で咳や喉の痛みが ある場合に効果的な『孔最』という ツボです。 このツボは発汗作用があるため、 風邪で発熱をしていても汗を かかない時に、指圧やお灸を 用いることで、汗を出し熱を下げて 回復を促してくれます。 また呼吸器が弱い体質の方や、 押さえて圧痛がある方も体調を 整えるのに効果的です🌟 押さえてズーンと重たいところが ある方、是非お試しください😄 https://vt.tikto...東洋医学のお話
百会のツボはとても有名で 色々な症状に対応する 名サポーターな役割を担うツボです。 当院でも美容鍼灸をする際は こちらのツボを使って身体の 筋緊張を取り除いたり、身体の 気の巡りをよくしたりします。 例えばのぼせたりする人には このツボと手足のツボとを 組み合わせて少し落ち着いて もらったりしています。 【百会】 場所は両耳を結んだ線と 体の中心線が交わるところです。 おうちでセルフケアの...東洋医学のお話
体の疲れを取るだけでなく ストレス対策のツボもお送りしたい と思います!! 適度なストレスは体や心を 活性化させますが過剰なストレスは 悪影響を及ぼしてしまいます。 手のひらにも、とっておきのツボが あります！ 手を軽く握り込んでいただいて 中指と薬指のちょうど間、 てのひらの真ん中あたりにある ツボが【労宮】です。 ストレスを感じる時、なんとなく 疲れてるなという時、このツボに お灸を使ってみて...女子セラピストの会お知らせ
今週のテーマは、 出産の時にコレがあるから こんなふうに痛くなるのね！✨ を解説していきます 【鍼灸師だから知りたい 産後腰痛のあれこれPart2】です!! ぜひ来てくださいね♪ 【公式ツイッター】 https://twitter.com/satsuki_shinkyu 【公式instagram】 https://www.instagram.com/satsuki.shinkyu/ フォ...