頻尿対策！
みなさんこんにちは、さつき針灸治療院です
三寒四温で寒さの谷にいる今日この頃、いかがお過ごしですか？？
今回は、寒くなると出やすい症状
『頻尿』についてお話します。
頻尿は、目安として朝起きてから
夜眠るまでの排尿回数が8回以上の場合とされていますが、
そもそも人によって排尿回数には差があるので、8回以下でも
気になるようであれば頻尿、8回以上でも気にならないようであれば問題なし、
ということになるんだそう。
東洋医学的には、体の働きを示す五臓【肝心脾肺腎】の機能の中でも
腎の機能が弱ると泌尿器系に影響がでるとされています。
この腎は、過労や老化によって弱ります。
対策としては腰や下腹部を温める、睡眠をしっかりとるなどがとても大切。
ちなみに、
黒い物(黒ゴマ、キクラゲ等のきのこ類、ゴボウ、海藻類)なんかを
食べると良いともいわれていますよ♪
女性の頻尿対策ってなかなかお話し出来ないし当たり前だと思って対処だけしか出来てなかった人もいるのでは？
頻尿対策の鍼灸治療も体質に合わせて実施しております。
ぜひお問い合わせくださいね。
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