秋のデトックスにはよもぎ蒸し♪
朝晩が涼しくなり、秋の気配を感じるようになってきましたね。
夏の疲れを引きずったまま、気温の変化に体がついていかず
「だるい」「やる気が出ない」と感じていませんか？
そんなときにおすすめなのが、秋のデトックス習慣です。
夏の間に冷たい飲み物や冷房で冷やされた体は、
血流が滞りやすく老廃物をため込みがち。
そのまま秋を迎えると、免疫力の低下や肌荒れ、むくみといった
不調につながってしまうこともあります。
季節の変わり目にこそ、体を内側からしっかり温め、
巡りを整えてあげることが大切なんです。
そこで役立つのが「よもぎ蒸し」。
よもぎの蒸気に包まれてじんわりと体を温めることで、
発汗を促し、余分な水分や老廃物を排出しやすくしてくれます。
さらに、よもぎに含まれる香り成分にはリラックス効果があり、
自律神経を整えてくれるといわれています。
心と体を同時にケアできるのは、よもぎ蒸しならではの魅力ですね。
「夏の疲れが抜けない…」
そんなときは、一度よもぎ蒸しで体をリセットしてみませんか？
溜まった疲れをデトックスして、軽やかな気持ちで秋を迎えましょう◎
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