【夏の温活】よもぎ蒸しとは？
【夏の温活】シリーズ第3弾は、そもそも「よもぎ蒸し」とは何か？をテーマにお話しします。「名前は聞いたことあるけど、どんなことをするの？」という声をよくいただきます。今回はその魅力をご紹介します！
よもぎ蒸しとは、よもぎを煮立たせて出る蒸気を全身、特に下半身に浴びることで体を温める伝統的な温活方法です。
椅子に座りながら、専用マントで蒸気を逃さず包み込み、皮膚や粘膜からよもぎの有効成分をじんわり吸収していきます。
冷房による内冷えケアとして特に人気で、夏でもポカポカ感が長く続くのが特徴です◎
また、よもぎの香りや成分にはリラックス作用や巡りを助ける働きもあるため、ハーブ療法としての側面も持っています。
これにより、血流促進や発汗によるデトックス、女性特有の不調ケアなど、複合的な健康効果が期待できるのも魅力です。
まさに「温め」と「植物の力」を同時に取り入れる贅沢な温活ですね♪
もしこの夏、「冷えやすい」「疲れが取れない」「なんとなく不調…」と感じているなら、一度よもぎ蒸しを体験してみませんか？心も体もほっとゆるむ時間になるはずです。
次回予告！
→【夏の温活】夏の温活がもたらす多角的なメリット
体温を上げるだけじゃない！温活は自律神経を整えるなど、心身へのうれしい効果がたくさんあるんです♪お楽しみに◎
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