【夏の温活】「内冷え」対策としての温活
8月に入り夏本番となりました。
まだまだ暑い日が続きますが、体調を崩していませんか？
今回は【夏の温活】シリーズ第2弾として「内冷え」対策の重要性についてお伝えします！
- 「内冷え」の原因
気温が高い夏に体を温めるというのは一見すると矛盾しているように思えるかもしれません。しかし、現代社会の生活様式においてはその必要性が高まってきているんです。
夏の間の室内や電車・バスなどでは冷房がよく効いていますよね。それだけではなく、冷たい飲み物やアイスなどを頻繁に摂ることはお腹や足先などの「内冷え」を引き起こす主要因となります 。
これは誰でも起こり得ますが特に女性が多いといわれています。
このような「内冷え」は夏バテや全身のだるさ、食欲不振といったさまざまな体調不良の原因として考えられます。
- 夏の温活＝ウェルネス投資
そんな「内冷え」に対抗する手段が「夏の温活」です！
夏に温活することは、こうした現代ならではの健康課題に対する解決策となります。
体を内側からしっかり温めることで血流を促進し、夏バテによる倦怠感や食欲不振の改善を目指す「ウェルネス投資」として捉えることができます 。
夏の温活は現代のライフスタイルに適応した新たな健康維持方法の１つなんです◎
夏こそ、しっかりとしたケアを。
忙しい日々の中で少しだけ自分の体をいたわりませんか？
次回予告！
→【夏の温活】よもぎ蒸しとは？
今回は「内冷え」対策についてのお話でした。
次回はどんな温活があるのか？「よもぎ蒸しって何？」という疑問にお答えします♪
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