リラックスを促すツボ👆
みなさんこんにちは！さつき針灸治療院です！
突然ですが、考え事や頑張ってる時、
思わず眉間に力が入っていませんか？
今日は、そんな時に力を抜いて
リラックスを促すツボ、【攅竹】(さんちく)のご紹介です！
攅竹は、眉毛の内端に位置するツボで
眼精疲労や鼻詰まりの治療によく使われます。
また前述したように気を張って
何かに取り組んでいる時、いわゆる緊張状態の時には
攅竹のあたりにすごーく力が入っていたりします
心の緊張と身体の緊張は
お互い関係し合ってますので、
オススメの使い方は、1日の終わりにこのツボを
ホットタオルで温めてそのままじわ〜と押さえると、
一息ついてリラックスしやすいですよ！
めんどうなときは、
化粧水などつけるついでに
ちょっと押してみるくらいでも良いと思いますので、
気張らないケアとして普段の生活に取り入れてみてください！
美容鍼でも取り入れているツボですので
目元を明るく、スッキリ見せてくれるので、おすすめです。
スマホやパソコンを見つめる作業の多い方にもおすすめ。
ぜひ試してみてね！
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