さつきブログ

夏に温活必要なの？と疑問に思う方は多いと思います。

「温活＝冬」と思われがちですが、実は夏こそ温活が必要なんです！

今回からは「夏の温活とよもぎ蒸し」をテーマに、なぜ夏でも温めることが大切なのか、

よもぎ蒸しの効果は？メリットは？など気になる点を順に解説していきます。

今回は第一弾として、そもそも「温活とは何か？」のお話です。

• 温活とは？

温活とは、「健康維持に理想的とされる体温（36.5～37℃）を目指し、

体を冷やさないように温める活動全般 」を指しています。

この活動は、単に体温を上昇させることだけでなく、冷えを根本的に改善し、

体全体の機能を最適化することを目的としています。

体温は健康状態を測る重要な目安となるので、温活は一時的なリラクゼーションの

役割以外にも、病気の予防や健康維持のための予防医学的な

アプローチとして位置づけられます。

そのため温活は健康状態を保つケアとしておすすめなんです！

次回予告！

→【夏の温活】「内冷え」対策としての温活

今回の記事では、温活の定義についてご紹介しました。

次回は、暑い時期に体を温めることの必要性について詳しくお届けします◎

温活/よもぎ蒸し/酵素/ハーブ/妊活/肩こり/むくみ/冷え性/フェムケア/産前産後/女性専用/疲労/疲れ/美肌/モチモチ/ストレス解消/アンチエイジング/ウェルエイジング/東洋医学/大阪市内/都島

おすすめクーポン

【温活×冷え性の方に/50分】国産無農薬よもぎ100％シンプルよもぎ蒸し¥4300

パーソナルsalon Sのお友達登録はこちらから

〒534-0012

大阪府大阪市都島区御幸町1丁目5-3-201

📞06-6928-0232

さつき針灸治療院(訪問鍼灸)

パーソナルsalon S(完全予約制)